مصرف چای سبز در بارداری

آیا مصرف چای سبز در دوران بارداری مجاز است؟

بله مصرف میزان متعادل نه تنها موردی ندارد بلکه باعث می شود از مزایای فراوان آن برخوردار شوید که به شرح زیر است:

تنظیم فشار خون بارداری

جلوگیری از ابتلا به پره اکلامپسی یا مسمومیت بارداری

استحکام استخوان ها و دندان های جنین

تقویت سیستم ایمنی بدن مادر

کمک به عملکرد معده

چای سبز جلوگیری از افسردگی : بالا رفتن سطح هورمون ها در بارداری ممکن است منجر به افسردگی شود «تیانین» موجود در چای سبز اثرات آرامش بخشی داشته که از افسردگی جلوگیری میکند.

چای سبز و جلوگیری از آکنه بارداری:چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی و خواص ضد التهابی است که از ملاسما لک بارداری جلوگیری می کند

چای سبز و تنظیم قند خون:

دیابت بارداری:چای سبز برای مادران دیابتی بسیار مفید است ، چای سبز سبب تنظیم قند خون مادر می شود.

چای سبز و جلوگیری از مشکلات دندان و لثه: چای سبز حاوی آنتی اکسیدان قوی است که با از بین بردن باکتری ها و ویروس دهان به حفظ سلامت دهان و لثه مادر کمک می کند.

مضرات مصرف بیش از حد چای سبز در دوران بارداری:

کاهش جذب اسید فولیک و آسیب جدی به جنین

افزایش کافئین در جریان خون و سقط جنین

تولد نوزاد کم وزن

تکرار ادرار ،کم آبی بدن و آسیب به جنین را به همراه دارد

مصرف هفته ای دو تا سه فنجان چای سبز در دوران بارداری مجاز است.