loader image

مرکز تخصصی رژیم درمانی MHC

ورود / ثبت نام

دانستنیها

کالری سوزی ورزش ها در نیم ساعت

کالری

کالری سوزی با توجه به سن،جنسیت،میزان ماهیچه و چربی بدن ما، در زمان انجام ورزش های مختلف برای یک زمان ثابت ، میزان کالری مصرفی متفاوت است.

برای مثال خانم ۳۷ ساله با قد ۱۶۸ وزن ۷۸.۵۰۰ و درصد ماهیچه ۲۷.۷ و درصد چربی ۲۸.۵ به صورت زیر است