جلوگیری از ریزش مو در رژیم لاغری
با کاهش مصرف برنج و نان با مشکل ریزش مو مواجه میشویم و با رعایت چند نکته میتونیم ریزش مو را قطع کنیم
برای داشتن موهای خوب و بدون ریزش در هنگام رژیم غذایی بهتر است
از شامپو ی مناسب استفاده کنید.
از برس ، حوله و کش موی شخصی استفاده کنید.
از وسایل حرارتی مثل اتو مو و سشوار استفاده نکنید یا به حداقل برسانید.
روزانه ۱ قاشق غذاخوری از سبوس برنج و ۱ قاشق غذاخوری از سبوس جو استفاده کنید.
قرص ها و مکمل های پوست و مو ی خوب و اورجینال تهیه کنید و هر روز مصرف کنید.
از قرص هایی با گروه ویتامین ب استفاده کنید.
استفاده از آمپول بیوتین و بپانتن که حاوی دو ویتامین بیوتین و ب۵ بوده که این دو ویتامین جز ویتامین های گروه ب میباشند.
آمپول بیوتین بپانتن معمولا به مدت ۶ هفته و هفته ای یکبار باید استفاده شود.
دکتر عقبایی / دکتر عقبایی در جردن / دکتر رژیم آنلاین / دکتر عادل / دکتر مرتضی عقبایی / بهترین متخصص تغذیه در جردن / بهترین متخصص تغذیه در تهران / بهترین دکتر تغذیه در جردن / بهترین دکتر تغذیه در تهران / دکتر شیرین عادل / بهترین دکتر تغذیه آنلاین / بهترین دکتر رژیم در تهران / بهترین دکتر رژیم در جردن / بهترین دکتر رژیم آنلاین /
دکتر عقبایی / دکتر عقبایی در جردن / دکتر رژیم آنلاین / دکتر عادل / دکتر مرتضی عقبایی / بهترین متخصص تغذیه در جردن / بهترین متخصص تغذیه در تهران / بهترین دکتر تغذیه در جردن / بهترین دکتر تغذیه در تهران / دکتر شیرین عادل / بهترین دکتر تغذیه آنلاین / بهترین دکتر رژیم در تهران / بهترین دکتر رژیم در جردن / بهترین دکتر رژیم آنلاین /