برای بهبود تنبلی تخمدان :

قندهای ساده رو حذف کنید.

استرستون رو کنترل کنید.

خواب منظم داشته باشید.

نصف بشقابتون رو از سبزیجات پر کنید.

انجام فعالیت ورزشی رو بیشتر کنید.

مکمل Omega3 و مکمل ویتامین D استفاده کنید.