loader image

مرکز تخصصی رژیم درمانی MHC

ورود / ثبت نام
جستجو

دانستنیها

آیا تعریق برابر با چربی سوزیه؟

تعریق

ممکن است بعضی از افراد به اشتباه تصور کنند که اگر بعد از تمرین ورزشی مقدار زیادی تعریق داشته باشند به این معناست که چربی سوزی خوبی دارند و در غیر این صورت چربی سوزی نداشته اند.واقعیت این است که عرق کردن و چربی سوزی هیچ ربطی به هم ندارند و عوامل مختلفی میتواند در میزان عرق کردن موثر باشد(جنسیت،ژنتیک،آب و هوا ، استرس،فعالیت بدنی ،وزن بدن و …)

بدن حین عرق کردن میزان زیادی آب و مقداری املاح دفع میکند.اگر به مقدار زیادی تعریق داشته باشید،ممکن است وزن بدنتان تا حدودی کاهش یابد که این کاهش وزن موقتی است و به محض دریافت آب و مایعات بر می گردد.

اما اگر بعد از ورزش آب رسانی به درستی انجام نشود ،بدن در نتیجه کم آبی دچار خستگی و ضعف ،گرمازدگی و سردرد و…. می شود.

خانم رشیدی

سرطان و رژیم غذایی

دیابت (بیماری قند خون بالا)

کلسیم چیست و چه نقشی در بدن دارد؟

عوارض ناشی از درمان های سرطان و راه های بهبود آن

لبو و اثرات آن بر سلامت :

ورزش پیلاتس

خواص کدو حلوایی (تنبل)

اکو کمپ کویری متین آباد

سخنان کوروش بزرگ

تقویم آبان ۱۴۰۱

عقرب،نماد ماه آبان

۵ توصیه ی ورزشی برای فصل پاییز

میوه ها و سبزیجات مفید برای قلب در فصل پاییز

چیکار کنیم لثه ی سالمتری داشته باشیم؟

عفونت ریه چیست؟

اختلال خودشیفتگی چیست؟

چگونه برای ورزش کردن وقت پیدا کنیم؟

بهترین ویتامین برای چاقی صورت

۱۰ ماسک خانگی برای زیبایی و سلامت موها

مزوتراپی مو چیست؟

مزایای ورزش برای لاغری

نهار سالم

ترک آسان سیگار به روش آلن کار

اسموتی چربی سوز

علت تاخیر در سیکل قاعدگی

خودمراقبتی

نوشیدنی و غذاهای مفید برای از پا در آوردن سرماخوردگی

نمک صورتی چیست؟

۱۴ راه ساده اما موثر برای پرپشت شدن مو نازک و کم پشت

آمپول نوروبیون