loader image

مرکز تخصصی رژیم درمانی MHC

ورود / ثبت نام
جستجو

دانستنیها

آشنایی با خوراکی های نفاخ و ضد نفاخ

woman-with-upper-stomach-pain

مواد غذایی نفاخ:

  • موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می کند .
  • خیار نفاخ است ، چون سریعا در معده فاسد می شود .
  • مصرف زیاده از حد گوجه سبز باعث نفخ معده می شود .
  • انار برای کسانیکه دچار نفخ معده هستند ، ضرر دارد .
  • زردآلو به طور کلی دیرهضم و نفاخ است و علاج نفخ آن ، خوردن هسته زرد آلوی شیرین می باشد .
  • تمام حبوبات نفاخ هستند . حبوبات را دو تا سه ساعت قبل از مصرف خیس کرده و آب آن را دور ریخته و سپس بپزید.
  • تخم مرغ بدلیل گوگرد موجود ، ایجاد نفخ در شکم می کنند .
  • پسته خصوصاً پسته خام ، نفاخ است .
  • شاه توت نفاخ است .
  • گیلاس طبیعتی سرد دارد و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می شود .
  • مصرف زیاد خربزه باعث نفخ می شود .
  • زرشک نفاخ است .
  • شیر نفاخ است . شیر را اگر با کمی عسل میل کنید نفخ آن از بین می رود.
  • پوست انگور دیر هضم است و موجب دل درد ، نفخ و عوارض دیگر می گردد .
  • زیاده روی در مصرف انجیر تولید نفخ شکم و اسهال کرده و برای چشم نیز مضر است .
  • مصرف زیاد خاکشیر ، ممکن است سبب افزایش موقتی نفخ شکم شود .
  • زیاده روی در خوردن فندق ، ایجاد نفخ و گاز شکم می کند .
  • کشک نفاخ است .
  • تره ، ترب و پیاز ، نفاخ هستند .
  • کاهو دارای مقدر زیادی الیاف است که تولید گاز و نفخ در معده می کند .
  • زیاده روی در مصرف کلم موجب ایجاد نفخ و افزایش فشار خون می شود .

مواد غذایی ضد نفخ : 

  • شلغم اشتها آور و بی نفخ است .
  • عسل برای کسانی که به نفخ شکم مبتلا هستند توصیه می شود .
  • ماش بسیار زود هضم و غیر نفاخ است .
  • هلو با هر معده ای سازگار است و نفخ ایجاد نمی کند .
  • چغندر ، آرام بخش و خنک است و اگر پخته شود ایجاد نفخ نمی کند .
  • شوید نفخ شکم را از بین می برد .
  • گشنیز ضد نفخ است و دل درد را بر طرف می کند .
  • جعفری نفخ را کاهش می دهد .
  • عرق نعنای خالص بسیار ضدنفخ است .
  • مرباى پوست هندوانه مبارز سرسخت نفخ معده است .
  • از فلفل قرمز به عنوان داروی ضد نفخ استفاده می شود .
  • زیره سیاه خاصیت ضد نفخ دارد .
  • چای سبز باعث تقویت معده شده و ضمن دفع سموم بدن ، نفخ معده را نیز برطرف می کند .
  • آویشن کوهی ناراحتیهای معده را از نظر هضم و نفخ به طور کلی برطرف می کند .
  • کنگر فرنگی ، گاز و نفخ معده و روده را از بین می برد .
  • رازیانه خاصیت ضد نفخ دارد .
  • نوشیدن یک فنجان دم کرده ریحان ، نفخ و گاز معده را از بین می برد .

چی برای نفخ خوبه؟ چی بخورم نفخ نکنم؟ آیا موز نفاخ است لیست میوه های نفاخ میوه های نفاخ نفخ و درمان خانگی

درمان خانگی نفخ

دکتر عقبایی / دکتر عقبایی در جردن / دکتر رژیم آنلاین  / دکتر عادل / دکتر مرتضی عقبایی / بهترین متخصص تغذیه در جردن / بهترین متخصص تغذیه در تهران / بهترین دکتر تغذیه در جردن / بهترین دکتر تغذیه در تهران / دکتر شیرین عادل / بهترین دکتر تغذیه آنلاین / بهترین دکتر رژیم در تهران / بهترین دکتر رژیم در جردن / بهترین دکتر رژیم آنلاین /

سرطان و رژیم غذایی

دیابت (بیماری قند خون بالا)

کلسیم چیست و چه نقشی در بدن دارد؟

عوارض ناشی از درمان های سرطان و راه های بهبود آن

لبو و اثرات آن بر سلامت :

ورزش پیلاتس

خواص کدو حلوایی (تنبل)

اکو کمپ کویری متین آباد

سخنان کوروش بزرگ

تقویم آبان ۱۴۰۱

عقرب،نماد ماه آبان

۵ توصیه ی ورزشی برای فصل پاییز

میوه ها و سبزیجات مفید برای قلب در فصل پاییز

چیکار کنیم لثه ی سالمتری داشته باشیم؟

عفونت ریه چیست؟

اختلال خودشیفتگی چیست؟

چگونه برای ورزش کردن وقت پیدا کنیم؟

بهترین ویتامین برای چاقی صورت

۱۰ ماسک خانگی برای زیبایی و سلامت موها

مزوتراپی مو چیست؟

مزایای ورزش برای لاغری

نهار سالم

ترک آسان سیگار به روش آلن کار

اسموتی چربی سوز

علت تاخیر در سیکل قاعدگی

خودمراقبتی

نوشیدنی و غذاهای مفید برای از پا در آوردن سرماخوردگی

نمک صورتی چیست؟

۱۴ راه ساده اما موثر برای پرپشت شدن مو نازک و کم پشت

آمپول نوروبیون