اخبار و مقالات

خانه / اخبار و مقالات
ایمنی غذا

ایمنی غذا

. میوه و سبزی هایی که به صورت خام مصرف می شوند باید مطابق ب...

بیشتر
استرس هاي زندگي

استرس هاي زندگي

✅سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌:

۱. هرگزعادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه ن...

بیشتر
تاثيرات مضر قليان

تاثيرات مضر قليان

تاثیرات مضر قلیان بر سلامت: 

مصرف قلیان آشکارا نشان داده است که تاثیرات مضری بر دو عضو حیاتی بدن به نا...

بیشتر
قوانین ۱۵ دقیقه‌ای

قوانین ۱۵ دقیقه‌ای

- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید، در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خو...

بیشتر
فواید تخم مرغ

فواید تخم مرغ

تخم مرغ منبع خوبي ازپروتئین ، ويتامين ها و املاح ضروري است و مي تواند به عنوان يك ماده غذ...

بیشتر
خواص ویتامین ها

خواص ویتامین ها

 با عملکرد ویتامین های مختلف در بدن آشنا شوید
  
 ویتامین‌ها ترکیبات آلی هستند که به...

بیشتر
آب قلیایی

آب قلیایی

آب قلیایی در دنیای تغذیه به نام آب آلکالین معروف است. آب قلیایی از یونیزاسیون آب با هدف ج...

بیشتر
کبد چرب

کبد چرب

کبد چرب چیست؟

کبد دومین عضو بزرگ در بدن ...

بیشتر
مبارزه با استرس

مبارزه با استرس

استرس کلمه‌ی ناخوشایندی است و احساس بدی به آدم می‌دهد! اما حقیقت این است که استرس هم...

بیشتر
پرخوری عصبی

پرخوری عصبی

پرخوری عصبی اختلال در خوردن است که در آن فرد ابتدا مقدار زیادی غذا می‌خورد و سپس با ایجاد ...

بیشتر
عوارض کمبود ویتامین D

عوارض کمبود ویتامین D

ویتامین D برای سلامت بخشی از اندام‌های بدن مانند استخوان‌ها، ماهیچه‌ها، دندان&zwn...

بیشتر
آنتی اکسیدان مصرف کنید!

آنتی اکسیدان مصرف کنید!

اگر تا بحال سالاد میوه درست کرده باشید می دانید که ریختن چند قطره آبلیمو روی سیب، گلابی ...

بیشتر
لطفاً سر ساعت غذا بخورید

لطفاً سر ساعت غذا بخورید

در دنیای امروزی، به خوردن وعده‌های غذایی به شکل سنتی مانند گذشته اهمیت داده نمی‌شو...

بیشتر
خواب بهتری داشته باشد

خواب بهتری داشته باشد

خواب کافی و مناسب لازمه‌ی داشتن روزی پرانرژی و پرنشاط است. اما متأسفانه بد خوابی همیشه خستگی، خواب آل...

بیشتر